V dnešnej dobe, keď sa všetko zdá byť v neustálom pohybe a stres je bežnou súčasťou našich životov, je duševné zdravie viac ako kedykoľvek predtým zásadné. Každý deň sme vystavení rôznym formám tlaku – od pracovných záväzkov cez osobné vzťahy až po neustály tok informácií z médií. Ako môžeme zabezpe...